Además de las terapias físicas que ayudan a hacer frente al dolor crónico, dentro de una clínica del dolor en Puebla puede encontrar terapias conductuales y alternativas que contribuyen a llevar mejor el dolor. Ayuda al paciente a llevar mejor los procesos de pensamientos, emociones y comportamientos.
En la Clínica Indolore tenemos un equipo de médicos especialistas para el manejo integral del paciente, ya sea que sufra de dolor de tipo oncológico y no oncológico. Asimismo, brindamos terapias de vanguardia tanto farmacológicas, de intervencionismo, medicina regenerativa, dispositivos implantables para el control del dolor, de rehabilitación, como de terapias alternativas. Todo nuestro tratamiento es personalizado y contamos con un equipo médico multidisciplinario.
Aspectos generales de terapia conductual para ayudar al dolor crónico
Estas terapias son una herramienta más que los oncólogos en Puebla pueden sugerir para ayudar a pacientes con dolores producidas por el cáncer. Los pacientes con dolor crónico no tienen por qué luchar también con sus pensamientos y por lo tanto sus comportamientos, en cambio, pueden recibir ayuda para manejar mejor el miedo que su situación les pueda provocar y evitar la ansiedad y depresión.
Además de la terapia física pueden implementarse terapias conductuales que abordan los problemas físicos y los psicosociales. Una de las primeras cosas que se deben hacer es reconocer cuales con los riesgos o los factores de riesgo psicológicos a los que se enfrente el paciente.
Esto es importante ya que cuando se han identificado puede tratarse a la persona con herramientas que ayuden a que tanto emociones como pensamientos negativos puedan evitarse y prevenir que lleguen a arraigarse y provocar desequilibrios mentales, emocionales y conductuales.
Especialistas en dolor oncológico en Puebla también pueden considerar pertinente que su paciente sea tratado de forma integral para el manejo de su dolor, por supuesto, estas terapias están diseñadas para dolores oncológicos como para los que no lo son.
Dentro de la terapia conductual y alternativas el paciente puede aprender algunas habilidades que le ayudarán a manejar el dolor, una de ella es la práctica del movimiento consiente. Quizá de inicio esto puede parecer un poco contradictorio puesto que cuando se padece un dolor constante es posible que se tienda a pensar que lo mejor es no moverse.
Sin embargo, se ha comprobado que la inactividad no es una buena solución, en cambio, lo que hace es hacer más difícil la recuperación y el progreso, ya que los músculos y articulaciones tenderán a ponerse rígidas, además hará más propenso al paciente a ponerse débil y se cansará más rápido cuando llegue a moverse.
Sin embargo, el paciente puede presentar renuencia a movilizarse, por lo tanto es importante que se ayude a la persona a comprender que es importante la actividad física, al mismo tiempo habrá que desarrollar planes de movimientos que hagan que el paciente logre moverse de acuerdo a sus posibilidad y que lo lleven a cumplir con el tratamiento.
Por otro lado, es común que las personas que sufren de dolor crónico a su vez tengan músculos tensos y estén en constante estrés, es por eso que es importante aprender a relajarse, es por eso que dentro de la clínica del dolor en Puebla también pueden incluirse terapia alternativas para ayudar a vivir de una mejorar manera con el dolor y poder tener más calidad de vida.
Una de estas técnicas es la respiración profunda, la cual es una gran herramienta para que el cuerpo y la mente se relaje, esta relación inmediatamente trae un bienestar en el cuerpo. De esta manera, es posible que el paciente pueda practicar la relajación guida, la relajación muscular, entre otros métodos que lleven a este punto.
También puede ayudarse a través de la realización de actividades agradables, esto es llevar al paciente a que pueda detectar qué tipo que actividades disfrutan le ayuda a mejorar su actitud y sentimiento, además de contribuir a mejorar su calidad de vida, de esta manera va disminuyendo el dolor y pueden controlarle mejor. Cuando se realizan activadas el ánimo de la persona cambia y se vuelve más positivo, asimismo, la ansiedad, depresión o tristeza también disminuyen.
Sucede que a estar haciendo actividades que disfrutan, estas funcionan como una distracción, además de provocar su confianza y capacidades. Para que esto funcione, una buena idea sería que el paciente realice un plan de acción, es decir, que cree un listado de actividades que le gustaría realizar, incluso cosas nueva que le gustaría probar, lo cual puede ser muy motivante, puede hacerlo semana a semana, puede hacer la lista sola con ayuda del terapeuta.
Por otro lado, es importante que los pensamientos negativos sean alejados de la mente del paciente, ya que se ha comprobado que estos tipos de pensamientos tienen incidencia con respecto a la percepción que se tiene del dolor.
Por lo tanto, cuando la persona tiene un dolor crónico, puede fácilmente caer en un estado de ánimo negativo, esto es un peligro ya que los pensamientos negativos pueden convertirse en lo normal lo que por consecuencia afectará el estado de ánimo, al igual que el comportamiento del paciente empujándolo a evitar realizar actividades o movimientos, sumirlo en más dolor.
Es por eso por lo que es importante que el paciente aprenda a gestionar los pensamientos negativos antes que lleguen a afectarle en su bienestar y calidad de vida. Es importante que se realice terapia conductual y/o alternativa para que los pacientes pueden afrontar los errores de pensamiento, siendo uno de los más habituales el que va a los extremos sobre todo o nada, inclinándose a siempre esperar lo peor de las cosas.
Es bueno que se aprenda a identificar este tipo de pensamiento a lo largo del día, ya que conforme se está instalando este patrón de pensamiento, el cuerpo también se ve implicado, así el estómago puede enfermar, la mandíbula estar permanentemente apretada, dolor en distintas zonas de la espalda, entre otras.
En Clínica Indolore, clínica del dolor en Puebla, damos atención de calidad y calidez a pacientes con dolor agudo o crónico, de origen oncológico y no oncológico. Tenemos la capacidad de brindar un diagnóstico y tratamiento a tiempo al paciente con dolor.
Asimismo, contamos con procedimientos de vanguardia en lo que se refiere a intervencionismo para el control del dolor. Brindamos apoyo psicológico tanto para el paciente con cáncer como a sus familiares, pues sabemos lo que puede llegar a afectar. Llame a los números (222) 290 7751 y (222) 441 9581 o escriba a contacto@clinicaindolore.com para más información.
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