El malestar en la columna es una afección común. El 70% de la población lo sufrirá en algún momento de su vida. Si bien no se sabe su origen exacto, el especialista en dolor de espalda en Puebla afirma que la falta de vitaminas es una posible causa.
A continuación, explicaremos por qué se relaciona el dolor de espalda con vitaminas. Además de cómo se puede tratar esta afección mediante su consumo. Aunque brindan beneficios para aliviar el malestar, les recordamos que no son sustitutas al tratamiento para la artrosis de columna lumbar en Puebla.
¿Cuál es la relación de las vitaminas y el dolor de espalda?
Las vitaminas que mejoran los malestares de la columna son las del grupo B. Sobre todo, la tiamina (B1), la piridoxina (B6) y la cianocobalamina (B12).
Esta relación se debe a que el dolor de espalda es neuropático y nociceptivo (por estimulación de los receptores del dolor), y estas sustancias son esenciales para el funcionamiento del sistema nervioso central y periférico.
Por lo anterior, se les denominan vitaminas neuroprotectoras, pues contribuyen a la regeneración neuronal y de la mielina; además, de neuromodular la sensación de dolor. Del mismo modo, favorecen al metabolismo y producen un efecto analgésico y antiinflamatorio mediante los siguientes mecanismos:
- Modulación de la inflamación y la respuesta antioxidante.
- Mejorando la producción de neurotransmisores.
- Activación de los receptores de adenosina, que tienen un efecto sedante sobre la actividad neuronal.
De modo que, podemos concluir que estas vitaminas mejoran la neuropatía, el control motor y el dolor en la columna vertebral, tanto neuropático como nociceptivo. Asimismo, es indispensable acudir con el especialista en dolor de espalda en Puebla para que les recomiende el mejor tratamiento para ustedes.
¿Cómo tratar el dolor de espalda?
En ocasiones, el malestar en la columna vertebral puede ser un reflejo de sus hábitos de vida. Por eso, se considera que la deficiencia de vitaminas B1, B6 y B12 se pueden manifestar de esta manera. Teniendo esto en cuenta, el especialista en dolor de espalda en Puebla recomienda incluirlas como suplementos de la administración de Antiinflamatorios No Esteroides. Pues, suelen mejorar la funcionalidad y reducir el dolor.
Para esto, es indispensable que acudan con un profesional de la nutrición. De este modo, les proporcionará una dieta basada en alimentos ricos en estas vitaminas y de ser necesario, les aconsejarán sobre la suplementación.
Estos son algunos alimentos ricos en las vitaminas del grupo B que pueden incluir en sus hábitos alimenticios:
- Pescados como el atún, salmón y bacalao.
- Carne de origen bovino.
- Moluscos.
- Hígado.
- Aguacate.
- Pepino.
Por otra parte, para la salud lumbar es indispensable el tratamiento médico. Dependiendo de la gravedad de la afección, podrán acudir a un ortopedista o una clínica del dolor que les brinde una atención integral para aliviar el malestar; además de recomendar los tratamientos más vanguardistas para sus afecciones. Asimismo, el dolor crónico puede ser incapacitante y generar comorbilidades, como depresión o trastornos del sueño. En estos casos, es importante recibir atención psicológica.
En definitiva, para obtener las mejores soluciones al dolor de espalda crónico y agudo es acudir a InDolore, la clínica liderada por el Dr. Javier Anthon especialista en anestesiología, medicina del dolor y cuidados paliativos.
¿Por qué acudir a una clínica del dolor?
Si bien el cambio de hábitos es positivo, acudir a un especialista en dolor de espalda Puebla es mejor. El motivo es que así detectará cuál es la causa detrás del malestar, por lo que determinarán cuál es el tratamiento más adecuado.
A estos especialistas, los encuentran en InDolore, una clínica del dolor en Puebla. Entre las principales afecciones que tratamos están las afecciones de la columna vertebral, como lumbalgia, artrosis lumbar.
InDolore está conformado por médicos especialistas en anestesiología, medicina crítica, de dolor y cuidados paliativos, intensivistas, intervencionistas en dolor, nutriólogos, psicólogos, psiquiatras y tanatólogos.
El servicio que brindamos en InDolore es integral, por lo que cuidamos desde su salud física como la mental. De este modo, podemos ofrecer tratamientos eficaces dependiendo de su origen. Además, tendrán acceso a terapias alternativas y procedimientos de vanguardia en el alivio del dolor crónico.
Si es la primera vez que acudirán a un especialista del dolor, en InDolore recibirán una atención personalizada y cálida. Para agendar una cita con el equipo liderado por el Dr. Javier Anthon escriban a contacto@clinicaindolore.com o llamen a los números (222) 290 7751 y (222) 441 9581.
Visítennos en las siguientes direcciones el Hospital Ángeles Puebla, Torre 2 de especialidades, piso 8, Consultorio 3845. Libérense del dolor… InDolore.
Agenda una cita
