El tratamiento para la artrosis de columna lumbar está enfocado a mejorar la sintomatología, es decir, no hay una cura definitiva, más bien indican a los pacientes que padecen esta afección un tratamiento que alivia el dolor y mejorar la movilidad, con el objetivo de brindarles una buena calidad de vida.
Ahora bien, la artrosis de columna lumbar es una enfermedad degenerativa del cartílago, el cual es el encargado de proteger las articulaciones. Normalmente, los pacientes de la artrosis ya son adultos mayores de 50 años.
En este artículo brindamos información relevante para el tratamiento para la artrosis de columna lumbar y otros consejos para mejorar la calidad de vida de quien padece esta afección. Asimismo, los invitamos a comunicarse con la clínica Indolore para ayudarlos a encontrar el mejor tratamiento para ustedes.
Cinco consejos para los pacientes de artrosis lumbar
Además del tratamiento para la artrosis de columna lumbar recomendado por el Dr. Francisco Javier Anthon Méndez, estas son algunas medidas que pueden ser de utilidad para mejorar los síntomas del padecimiento.
1- Mantengan un peso corporal saludable
La obesidad es una de las causas de la artrosis lumbar, además de ser un factor para que la enfermedad progrese con mayor rapidez. De modo que, si ustedes no tienen el peso corporal adecuado, es de gran utilidad que cambien sus estilos de vida para mantener un peso que sea saludable.
Asimismo, será una buena idea adoptar una dieta que incluya alimentos que retrasan la degeneración del cartílago, para así retrasar lo más posible el progreso de la enfermedad, que es lo más importante cuando se comienza el tratamiento después del diagnóstico de los especialistas en dolor de espalda en Puebla.
2- Calor y frío
En general, el calor es más beneficioso en la artrosis, la aplicación del calor puede ser de forma casera, es decir, pueden colocarse una bolsa de agua caliente sobre la zona lumbar, pues alivian el dolor y relajan la musculatura. Del mismo modo, pueden colocarse frío con bolsas de hielo o baños fríos, en algunas ocasiones puede ser de utilidad. Cualquier duda, consúltelo con su médico de confianza.
3- Revisen sus hábitos posturales
- Traten de dormir siempre en una cama plana
- Eviten sentarse en sillones o sofás hundidos.
- Siéntense en sillas que les permitan mantener una posición natural.
- Eviten mantener mucho tiempo la postura.
4- Hagan ejercicio
Si bien es complicado hacer ejercicio debido al dolor que provoca la artrosis lumbar, la mejor manera de proteger a las articulaciones es a través del ejercicio, además aumenta la fuerza de los músculos. Disminuir por completo la movilidad hará que la persona se convierta en dependiente de los demás.
Por eso, es necesario que para mantener una buena salud y mejorar los síntomas de la artrosis lumbar practiquen deportes de poco contacto, como caminar, la bicicleta y practicar la natación, pues los deportes que tienen una sobrecarga física no son recomendables. Del mismo modo, pueden consultar con sus doctores cuáles son los ejercicios que serán de ayuda para ustedes.
5- Utilicen un calzado adecuado
En el caso de que padezcan artrosis lumbar deben emplear un calzado de suela gruesa que pueda absorber la fuerza del impacto del pie con el suelo al caminar. O bien, pueden utilizar plantillas o taloneras de silicona.
Si ustedes suelen usar zapatos con tacón, será mejor que utilicen zapatos planos o bien con un ligero tacón, esto pueden consultarlo con sus médicos para recomendaciones más personalizadas.
¿Cuál es el mejor tratamiento para la artrosis lumbar?
El mejor tratamiento para la artrosis de columna lumbar es aquél que les indique el médico responsable de su diagnóstico. Existen diversas maneras de tratar este padecimiento, algunos se basan solamente a base de analgésicos, asimismo pueden recurrir a las siguientes opciones:
- Farmacológico
- Fisioterapia para reducir el dolor
- Cirugía
- No farmacológico y psicológico
Por otra parte, también pueden recurrir a la Clínica del dolor y cuidados paliativos InDolore, donde el Dr. Francisco Javier Anthon Méndez indicará el tratamiento más indicado para mejorar sus síntomas y su calidad de vida, además de tener acceso a los mejores especialistas en la columna y el tratamiento del dolor crónico.
Con InDolore se pueden liberar del dolor incapacitante que está afectando su calidad de vida, por eso, los invitamos a que nos visiten en el Hospital Ángeles Puebla, Torre 2, Piso 8, Consultorio 3845 o a nuestro consultorio en Torres Médicas Angelópolis Piso 12, número 1222. Para agendar una cita o más información sobre nuestros especialistas, llamen al (222) 441 9581 y (222) 290 7751.
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